为什么发展儿童的情商如此重要？如何培养孩子的情商？

 为什么发展儿童的情商如此重要?如何培养孩子的情商? 接下来,和小编一起来看看吧。

 培养孩子的情商对他们未来的成功和幸福非常重要!但我们中的许多人从小就没有学会这些技能。因此,虽然我们知道发展孩子的情商作为家长和老师是很重要的,但我们不知道从哪里开始实际的教学,因为我们没有学习。

 什么是情商?

 情商是我们识别自己和他人情绪的能力,理解这些情绪,然后用它们来指导我们的思维和行为。为了理解情商,许多不同的理论已经发展起来。这个主题的研究持续了25年多。但心理学家丹尼尔是这个主题最具影响力的理论之一·戈尔曼博士,Goleman博士发现了五种构成情商的基本技能:自我意识、自我调节、动机、同理心和社交技能。

 为什么儿童情商的发展如此重要?

 丹尼尔·戈尔曼此前曾报道,我们孩子未来成功的大部分因素都是情商(EI),不是智商,。研究表明,情商高的孩子有以下优点:

 在学校表现更好

 未来的关系更令人满意和成功

 减少压力和焦虑

 成年后做出更健康的生活选择

 更有能力的员工和领导者

 高情商的人也倾向于表现出更高的幸福感和一般的生活满意度。这听起来像是一个非常有说服力的论点,发展孩子的情商,不是吗?但是等等,我们能培养它吗?

 情商从何而来?

 这项研究告诉我们,情商所需的技能部分取决于我们的遗传学、生物学和大脑功能。例如,非常年幼的孩子无法用语言表达他们的情感。同理心是一种直到童年中期才完全发展起来的技能。

 然而,研究也告诉我们,情商技能并不是一种永远不会改变的静态特征。它们是可以教授和学习的技能,并且会随着时间的推移而提高。如果我们在生物学范围内工作,并专注于在适当的年龄培养技能,我们的孩子可以做得更好。我们可以通过建模、专注、玩耍和联系来培养和培养孩子的情商技能。

 怎样培养孩子的情商?

 儿童情商的发展有很多选择。所以,为了更容易,让我们逐一检查情商的五个组成部分。我们将讨论教授每种技能的有用策略。

 1.自我意识

 自我意识是识别自己情绪的能力,以及它们如何影响我们和我们周围的人。当我们有自我意识时,我们可以承认自己的优势和劣势,以及我们的触发器!

 这项技能怎么教给孩子?

 当然有正念!正念是一种只意识到我们内心状态的技能。正念练习可以帮助我们识别自己的情绪,只要把注意力转移到我们体内发生的事情上。

 2.自我调节

 无论你的情绪状态如何,自我调节都能控制你的行为。这是行动前的思维概念。因为他们是自我意识的,一个情绪化的人可以调节他的情绪。他们使用关于自己感受的信息来指导自己的思维,从而指导自己的行为。

 这项技能怎么教给孩子?

 这种技能主要通过建模传授给儿童。当我们能够在压力和情绪激动时冷静地做出反应时,我们也可以帮助我们的孩子保持冷静。如果我们能停下来做出有意的选择,我们会教他们这样做。

 3.动机

 动机在于,即使我们遇到障碍,我们仍然可以坚持下去。情感上聪明的人往往有很高的热情,能够朝着目标努力,即使目标变得困难。因为他们可以控制自己的情绪,他们更灵活,他们可以更好地处理自己的背部和失望。

 这项技能怎么教给孩子?

 培养孩子的成长心态(和自我建模)是帮助孩子提高动机和适应性的好方法。有成长心态的孩子可以把错误和失败作为学习过程的必要组成部分,并知道他们可以通过实践和毅力来提高。

 4.同理心

 同情(或社会意识)是关于我们感知和回应他人情绪的能力。富有同情心的人可以与他人联系并表现出同情心,这有助于他们发展与他人满意的关系。

 这项技能怎么教给孩子?

 为了教孩子同理心的技巧,我们需要经常谈论情绪。我们自己的情绪,他们的情绪,别人的情绪。我们可以帮助我们的孩子将他们的情绪名称与他们的身体表情相匹配。例如,如果我们看到有人哭,我们可以说,"你的朋友在哭,你觉得他们难过吗?当我们给他们的情感贴上标签,同情他们时,他们就会学会为别人做这些事情。

 5.社交技能

 这就是我们在人际关系中运用情商技能的能力。在人际关系中有效地沟通和表达自己的情绪,影响他人的情绪。

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